💡 テーマ：「相談することの大切さ」
1. はじめに（導入）
みなさん、こんにちは。スクールカウンセラーの◯◯です。
今日は「相談することの大切さ」についてお話しします。
みなさんは、学校生活や家のことで「悩んだり、困ったりすること」はありますか？
例えば…
✅ 友達とケンカをしてしまった
✅ 勉強が大変でついていけない
✅ 家のことでモヤモヤする
✅ 理由はわからないけど、なんだか気分が落ち込む
こんなとき、「ひとりで抱え込んでしまう」ことはありませんか？
でも、悩みをひとりでためこむと、どんどんしんどくなってしまうことがあります。
そこで大事なのが、「相談すること」 です。
2. 相談することのメリット
「相談すると、どんないいことがあるの？」と思う人もいるかもしれませんね。
相談することで…
🌱 気持ちが軽くなる
➡ もやもやを言葉にするだけで、心がスッキリすることがあります。
🌱 新しい考え方が見つかる
➡ ひとりでは気づかなかった解決策や、違う視点からのアドバイスがもらえることもあります。
🌱 「ひとりじゃない」と感じられる
➡ 「話を聞いてくれる人がいる」と思えるだけで、心が安心することもあります。
相談は、「弱いこと」ではなく、「自分を大切にするための行動」 なんです。
3. どんなことでも相談していいんです！
「こんなことで相談してもいいのかな？」と思うかもしれませんが、どんなことでもOK！
✅ 友達関係
✅ 勉強・進路のこと
✅ 家庭の悩み
✅ 気持ちの不安やストレス
✅ なんとなくモヤモヤするだけでもOK！
悩みがはっきりしていなくても、「なんとなく話したいな」と思ったら、それも立派な相談です。
4. 相談できる相手は？
相談は、信頼できる人 にするといいですね。
🔹 家族（おうちの人、兄弟姉妹など）
🔹 先生（担任の先生、部活の先生、保健の先生）
🔹 友達（信頼できる友達、先輩）
🔹 そして、スクールカウンセラー も、みなさんの話を聞くためにいます！
カウンセラーに相談するときは、
「ちょっと話を聞いてほしいんです」
「うまく言えないけど、気持ちがモヤモヤします」
と、ひとこと伝えてくれればOKです！
5. さいごに
みなさんが「困ったな」「つらいな」と思ったとき、ひとりで抱え込まないでください。
相談することは、自分を大切にするための大事な一歩です。
スクールカウンセラーは、みなさんの味方です。
「話したいな」と思ったときは、いつでも気軽に来てくださいね！ 😊
🎤（締めくくり）
「相談することの大切さ」についてのお話でした。
みなさんが安心して学校生活を送れるよう、いつでもサポートしています！
何か話したいことがあれば、気軽に声をかけてくださいね。
ありがとうございました！