目次
友達が約束を守らなかったとき
×（攻撃的）：「なんで約束守らないの！？もう遊ばない！」
○（アイメッセージ）：「私は悲しかったよ。なぜなら、楽しみにしてたのに待ってても来なかったから。」
兄弟・姉妹が勝手に自分のものを使ったとき
×（攻撃的）：「勝手に使わないでよ！ほんとにムカつく！」
○（アイメッセージ）：「私はイヤな気持ちになったよ。なぜなら、それは私の大切なものだから、ちゃんと聞いてほしかったんだ。」
友達にからかわれてイヤな気持ちになったとき
×（攻撃的）：「バカにしないでよ！もう話しかけないで！」
○（アイメッセージ）：「私は悲しかったよ。なぜなら、そう言われると、自分のことを悪く言われてる気がしたから。」
親が話を聞いてくれないとき
×（攻撃的）：「もういい！どうせ聞いてくれないし！」
○（アイメッセージ）：「私はさみしい気持ちになったよ。なぜなら、一生懸命話してるのに、聞いてもらえなかったと感じたから。」
友達が遊んでくれなかったとき
×（攻撃的）：「なんで遊んでくれないの！？ひどい！」
○（アイメッセージ）：「私はちょっとさびしかったな。なぜなら、一緒に遊べるのを楽しみにしてたから。」
アイメッセージの練習方法
- 身近な場面を考える（最近、イヤだったことは？）
- 「私は〇〇と感じる。なぜなら～だから。」の形にしてみる
- 親や先生がモデルになってやってみせる（子供は見て学ぶ！）
- お互いにアイメッセージを使うゲームをする（カードやロールプレイ）
「私は～」「なぜなら～」の形を意識して、普段の生活で少しずつ練習していくと、子供も自然にできるようになります！